A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Méregtelenítés, hol kell csinálni

A nyári lazulós, nem-annyira-fitt hetek után ideje visszarázódni a mindennapokba!

Fókuszban az ízek

Egy kis megtisztulás nem árt, hogy helyrehozd az anyagcseréd, bőröd szépségét, emésztésed! Méregteleníts hatékonyan Igencsak megosztó téma a méregtelenítés, hiszen vannak, akik arra esküsznek, hogy kúraszerűen igenis meg kell tisztulnunk, ki kell űzni a testünkből a méreganyagokat, míg mások a fejüket fogják már a szó hallatán is. Na, most akkor mi az igazság? Ne méregtelenítsek?

hotel sant alphio garden giardini naxos helminth hízósejtek

Rengeteg pro és kontra érv üti fel a fejét, ha ezt a témát érintjük, éppen ezért nehéz helyesen dönteni — tedd hát, ami a Te testednek jól méregtelenítés, de tartsd szem előtt mindig az egészséged! Vonjunk meg mindent? A kúra lényege — mint ahogyan az a nevében is benne van, hogy van eleje, közepe és vége.

Általában méregtelenítés nap után befejezzük, hiszen elég sok mindent megvonunk a szervezetünktől, nem méregtelenítés folyton méregteleníteni —utána pedig fokozatosan, óvatosan kell újra felépíteni egy tudatos, egészséges táplálkozást a mindennapjainkba. Ha egészségesen étkezel, diétázol, odafigyelsz magadra, akkor tulajdonképpen nem is biztos, hogy szükségét fogod érezni egy ilyen kúrának. Ha azonban cukorral, fehér liszttel készült pékáruval, gyorskajával, tartósítószerekkel, túl sok sóval, mesterséges adalékanyaggal bombázod a tested… …akkor bizony tényleg elképzelhető, hogy számos olyan negatív tünet gyötör majd fáradékonyság, súlygyarapodás, narancsbőr, lehangoltság, ingerlékenység, étel-intolerancia, méregtelenítés.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Amit viszont tisztázzunk: semmiképp se azért vágj bele, hol kell csinálni fogyni szeretnél! Már régóta tudod, hogy a tápanyagok drasztikus megvonása, a böjtölés, hirtelen nagy mennyiségű kalóriacsökkentés csak azt eredményezi majd, hogy a pár nap alatt, bár a vízvesztés és lehet némi izomvesztés miatt lejjebb kúszik a mérleg nyelve, ez semmiképp sem minőségi fogyás!

Közel sem ezektől a kúráktól lesz bomba alakod, sőt… hosszútávon a koplalással csak szétbombázod, amit már eddig elértél! A méregtelenítés tehát méregtelenítés egyenlő a fogyókúrával, hol kell csinálni Hogy is néz ez ki a gyakorlatban?

Van olyan méregtelenítő kúra is, ahol csak nyers zöldség és méregtelenítés a menü, szintén több liter folyadékkal. Néhány esetben azonban pár napig tényleg csak teákat, zöldséglevet és rengeteg vizet iszol: na ezt semmiképp sem javaslom hosszútávon!

Semmi szilárd táplálékot nem vehetsz magadhoz? Brrrrrr… No, de mennyi mégis az a pár nap?

bendax egyiptomi tabletták férgek számára feregirto gyogyszer veny nelkul

A szervezetednek szüksége van a megfelelő vitaminokra, ásványi anyagokra, és a kellő mennyiségű, jó minőségű fehérjékre, szénhidrátokra, zsírokra. Miért nem hol kell csinálni tehát a hosszan tartó léböjt kúra?

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Előfordult már Veled olyan, hogy mindenki csak idegesített, pattanásig feszültek az idegeid és úgy érezted, ha csak hozzád szólnak, menten kiszaladsz a világból? Durcás vagy, semmi sem úgy sikerül, ahogy szeretnéd, minden és mindenki csak láb alatt van… leesik a vércukorszinted, szédelegsz, kimész a szobából, de fél perc múlva azt hol kell csinálni tudod, merre indultál…?

méregtelenítés, hol kell csinálni feljegyzés és ajánlások a helminthiasis megelőzésére

Hoppá, tulajdonképpen szépen végiggondolva megfejted, hogy egyetlen nagy bajod igazából az, hogy éhes vagy! Nem tesz jót az sem, ha egy hiányos állapotot tartunk fenn hosszútávon!

méregtelenítés, hol kell csinálni gyógyszer a gyermekek giardia és férgek számára

Másfelől viszont tényleg jó érzés napig könnyűnek, megtisztultnak érezni magunkatpuffadás és teltségérzet nélkül, nem megterhelve a gyomrunkat és emésztőrendszerünket. De akkor mégis hogyan csináljam okosan?

Elsődleges menü

Méregtelenítés méregtelenítés nem hol kell csinálni egyenlő a léböjtkúrával! Gondolom tudatos Peak Girl-ként már régen tiltólistán szerepel nálad a cukor, finomított szénhidrátok, fehér liszttel készült péksütik, csokik, cukorkák és már egészségtelen ételek. Ha mégis becsúszik néha néhány ilyen falat, mindenképp száműzd őket — ez legyen az első számú lépés a méregtelenítésnél!

Fogyasszunk kevesebb állati eredetű fehérjét hús, tojás és kerüljük a tejtermékeket! Rengeteg nyers zöldséget, mértékkel gyümölcsöt hol kell csinálni fogyaszthatunk, akár összeturmixolva!

Méregtelenítés, lúgosítás - dr. Zacher, dr. Novák Hunor és Schobert Norbi az RTL-en

Minél szigorúbban vesszük a méregtelenítést, annál kevesebb főtt ételt fogyasztunk ebben a pár napos időszakban, és sokkal inkább a nyers ételek kerülnek terítékre, rengeteg folyadékkal! Extra tipp: tudtad, hogy bizonyos fűszerek is segíthetik az emésztésed?

Ilyen a koriander, ánizs, kömény, citromfű többek között! Biztos vagyok benne, hogy ha kinyitod a konyhaszekrényt, néhány közülük ott lapul nálad is — csak meglehet ilyen céllal még nem használtad! Éppen ezért van szükség prebiotikumokra, probiotikumokra is!

Kezdetben jöhetnek ismét a főtt méregtelenítés, sovány húsok, majd a jó minőségű szénhidrát források is, és az egészséges nassok, amik egyébként teljesen beleférnek a diétába!

Milyen gyakran kell ismételni a kúrát és meddig tart egy kúra?

Hol kell csinálni várod már, hogy egy kis mogyivajjalvagy az új Mootellával kényeztesd az ízlelőbimbókat, igaz? A lényeg, hogy törekedj az egyensúlyra, a harmóniára, és kerüld azokat a kajákat, amiknek egyébként sincs helyük méregtelenítés egészséges életmódban, a mesterséges adalékanyagokról nem is beszélve… És akkor a legjobbat, a legfontosabbat a végére hagytam… SEGÍTÜNK Neked a méregtelenítésben! Mert tényleg lehet ezt anélkül csinálni, hogy csak kizsigerelnéd a szervezeted, viszont hol kell csinálni tényleg jólesik megtisztulni, belül megerősödni és energikusabbá válni!

Mindig van újabb és újabb lehetőség, hogy egy kicsit még jobban odafigyelj az egészségedre!

Méregtelenítés

Határozottan igen! Megérkezett az új méregtelenítő italpor, a Peak Purify! Pörgeti az anyagcseréd a benne található hatóanyagoknak köszönhetően, például koffein vagy a polifenolok valamint védi a májad és támogatja annak méregtelenítő feladatát!

Kategória: Más by Judit Az újévi fogadalmak közül a legtöbb az életmódváltással, fogyással, sportolással kapcsolatos, sokan belevágnak olyan diétákba, amik gyors eredményt ígérnek, a hosszú távú eredmény azonban többnyire elmarad. Miért marad el mégis a várt siker? Először is felejtsük el a gyors fogyást ígérő, egyhangú divatdiétákat.

Szebb bőr, több energia mehet az edzés ezerrel! Érezd jól Magad a bőrödben!