Test méregtelenítő kurzus, Immunerősítő online jógatanfolyam
Tartalom
Ingyenes rövidített online tanfolyam Célja: Az 5 alkalmas test méregtelenítő kurzus tanfolyam célja, hogy bevezessen téged a jóga világába, megélhesd annak pozitív átalakító hatását, valamint megmutassa az online képzési forma előnyeit, hogy aztán kedvet kapj hosszú távon is az otthoni jógázásra.
Mit kaphatsz a jógától, illetve a test méregtelenítő kurzus Legfőbb előnyök: — A tananyag online nem élő, hanem előre felvett formában lesz elérhető, így bármikor és akárhányszor megtekintheted a videókat. A gyakorlótér a saját nappalid, irodád, udvarod vagy teraszod lehet.
Felépítése: — A tanfolyam 5 alkalomra van felosztva, amelyek 4 naponta követik egymást. Gyakorlóként mindössze annyi dolgod van, hogy alkalomról-alkalomra haladj a videókkal. Összesen kb.
A videók elrendezése olyan sorban van, amilyen sorrendben javasolt azok megtekintése. Légzőgyakorlat — 8 perc A pránájáma feltölti a szervezetet életerővel és segíti az energia szabad áramlását.
- Ingyenes rövidített online tanfolyam - SelfnessYOGA
- Féreghajto mikor hat
Bemelegítés és ászanák — perc A testgyakorlatok teljesen átmozgatják a test izmait, ízületeit, belső szerveit és javítják a szervrendszerek működéseit. Relaxáció perc Biztosítja a test ellazítását és az elme lenyugvását.
Tananyag: — Elméletek: a jóga meghatározása, a relaxáció folyamata, a légzés hatásai, a meditáció használata, a test, illetve a lélek mibenléte és kapcsolata. Részvétel feltételei: — A nyilatkozat hogy saját felelősségedre veszel részt test méregtelenítő kurzus képzésen és az Általános Szerződési Feltételek elfogadása.
A kizáró egészségügyi állapotokat összegző leírást ide kattintva érheted el: Ellenjavallatok.